جهازٌ أساسيٌّ في أيِّ صالة بيلاتس، فهو جهازٌ صغيرٌ وعمليّ، يُمكِّنك من تمرين جميع عضلات يديك ومعصمك وساعدك بسهولة، سواءً في المنزل أو في صالة بيلاتس. مثاليٌّ لمن يُعانون من التهاب المفاصل، ومرفق التنس ، ومتلازمة النفق الرسغي . تحديد؛ عمود خشبي (قيقب): الطول:...